ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪುರುಷರು ಕೂಡ ಕೂದಲು ಉದುರುವ (Hair Loss) ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ …
HEALTH
🌿 ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು (Moringa oleifera) – ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ನಮ್ಮ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಅಸಾಧಾರಣ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿದಾಯಕ, ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುವ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿವಂತವಾಗಿಡುವ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. …
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವ: ಸಮತೋಲನಯುತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಳಜಿ
ಇಂದಿನ ವೇಗವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ (Mental Health) ಕೂಡ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು …
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ದೃಷ್ಟಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಗತಿಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಭಾರತದಲ್ಲಿಯೇ ಅಲ್ಲ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವು ಹೃದಯ, ಕಿಡ್ನಿ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ …
30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಗಮನಿಸಿ: ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ 8ರಂದು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಸಮಾನತೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ …
ಬೇಸಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು 2026: ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಸ್
ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಪಮಾನ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಚ್ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಉರಿ ಬಿಸಿಲು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. …
ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು: ಉದ್ದ, ದಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಹಸ್ಯ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಶ್ಯಾಂಪೂ, ಸೀರಮ್, ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹೇರ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ತುಂಡಾಗುವುದು, …
ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? – ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ (Diabetes) ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. …
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ (Sensitive Skin) ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ತೊಡಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಚರ್ಮ …
ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೈಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಶುರುವಾದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಉರಿ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ (Sun …
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲೋವೆರಾ ಶಾಂಪೂ – ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ!
ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ …
ಡೈಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ …